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@上班族!返岗后如何“防病毒”?收好这份攻略

鏉ユ簮锛毼粗   銆浣滆咃細admin娴忚娆℃暟锛 娆°銆鍙戝竷鏃堕棿锛2020-02-20 16:00

  
 

   因疫情影响,各地均不同程度推迟节后上班时间。

  
 

   据不完全统计,北京、上海、广东、浙江、江苏等10余省份宣布,除必需行业外,企业复工时间不早于2月9日24时。 但对部分上班族来说,返工日已提前来临。

  
 

   “坐电梯好害怕”、“办公室要不要戴口罩”、“我还能不能点外卖啊”……类似的问题让即将返工的上班族忧心忡忡。 如何在上下班途中、办公室食堂等人员密集场所保护好自己?经纬君为大家总结了三篇攻略,一起来看:通勤篇1、全程佩戴口罩:可以选用一次性医用口罩、医用外科口罩、KN95/N95及以上颗粒物防护口罩和医用防护口罩。

  
 

   不建议使用棉布口罩、海绵口罩。 对于一次性医用口罩,虽然建议连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换,但在北京市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作新闻发布会上,疾控中心副主任贺雄表示,日常生活中建议使用一次性医用口罩,如果弄湿弄脏建议更换,没有出现这种情况,口罩可以反复使用。 佩戴口罩不仅适用于上下班途中,在公共场合如电梯间、办公室、会议室、都需要佩戴。

  
 

   有些公司要求全员、全天、全程都要佩戴口罩。

  
 

   中新经纬董湘依摄2、尽量不乘坐公共交通工具:新型冠状病毒可通过飞沫传播,公交、地铁等公共交通工具危险系数较高。 建议上班族尽量不选择公共交通出行,优先选择步行、骑行或乘坐私家车、已消毒的班车上班。

  
 

   对于不得不乘坐公共交通的人员,请务必佩戴口罩,途中尽量避免用手触摸车上物品。 办公篇进入办公区自觉接受体温测试,体温正常者可以入楼工作。

  
 

   若体温超过℃,请勿入楼,并回家观察休息,必要时到医院就诊。

  
 

   对上班族来说,电梯间、餐厅、办公室都是“高危区”,分别该如何进行防护?又该注意哪些细节?高危区top1:电梯间低楼层建议直接选择步行梯,如需乘坐电梯一定要戴口罩,按电梯按钮时尽量不要用手,建议带上纸巾或随身携带的物体触摸按钮。

  
 

   触摸后不要摸口、鼻、眼睛等部位,走出电梯后第一时间洗手消毒。 条件允许的单位,尽可能给电梯消毒,尤其是按钮。

  
 

   中新社记者刘新摄高危区top2:食堂餐厅首先可以去食堂吃饭。 总体原则是减少人员聚集,建议直接打包,或者选择人少时候就餐。

  
 

   进餐过程中避免不必要交流,注意咳嗽礼仪和手口卫生。

  
 

   餐厅每日消毒1次,餐桌椅使用后进行消毒。 餐具用品须高温消毒。

  
 

   操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食混用,避免肉类生食。 外卖方面,正规餐饮企业的外卖还是可以点的。 建议戴口罩打开、丢弃包装。

  
 

   洗手后再用餐,尽可能减少接触病毒可能。 中新经纬熊思怡摄高危区top3:办公室/会议室办公室需保持环境清洁。

  
 

   建议每日通风3次,每次20-30分钟,通风时注意保暖。 人与人之间保持1米以上距离,多人办公时佩戴口罩。

  
 

   保持勤洗手、多饮水,坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。 1、开会怎么办?首选视频或语音会议。

  
 

   如果必须集中开会,要注意以下4点:①佩戴口罩,进入会议室前洗手消毒;②开会人员间隔至少1米以上,控制会议时间;③最好开窗通风或机械通风;④会议结束后,场地、家具须进行消毒,茶具用品用开水浸泡消毒。 2、公共区域怎么做?每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒,尽量使用喷雾消毒。

  
 

   每个区域使用的保洁用具要分开,避免混用。

  
 

   3、传递文件怎么做?传递纸质文件前后均需洗手,传阅文件时佩戴口罩。

  
 

   4、电话消毒怎么做?建议座机电话每日75%酒精擦拭两次,如果频繁使用可适当增加消毒次数。

  
 

   5、空调还能开吗?浙江疾控中心传防所副所长凌锋表示,如果办公室有上呼吸道症状的员工,建议尽量不要开中央空调,可以开分体式空调。

  
 

   据介绍,中央空调往往成为疾控工作中重点关注的一个因素,目前已经发现了通过中央空调让办公室人员感染疫情的相关案例。 回家篇回到家中规范操作摘掉并处理口罩,立即洗手消毒。

  
 

   手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。

  
 

   轻脱衣服悬挂于通风处。 由于酒精的挥发性,在家中喷洒过多酒精存在一定风险。

  
 

   房间内的消毒,建议喷洒稀释后的84消毒液等含氯消毒剂更为高效。 来源:世卫组织官方居室保持通风和卫生清洁,对屋内物品(如居室地面、卫生间、家具台面,门把手,餐具等)用含氯消毒剂消毒或煮沸消毒。 睡前评估自己和家人的身体状况,如出现可疑症状及时就医。 另外,要保证充足的休息和睡眠时间,有助于提高免疫力。 避免过劳和精神紧张,拒绝熬夜!小tips:消毒剂使用的五大误区×可以直接外用消毒剂对皮肤粘膜有腐蚀作用,不可以直接外用。 使用过程中戴好口罩和手套。

  
 

   ×消毒液浓度越高越好需要根据说明书使用合适的浓度,过高浓度不但达不到消毒效果,还可能引起污染。 ×消毒剂可以作用在物体表面消毒前后,均需要清洗,消毒前主要清洗有机物,比如体液、血液等。

  
 

   消毒后主要清除消毒剂本身。 餐具、茶具、厨房案板、塑料玩具等用品消毒后一定要反复多次用清水冲洗。

  
 

   ×消毒剂和与漂白剂、洗衣液混用消毒剂跟漂白剂、洗衣粉不同,不可以混用。

  
 

   ×消毒剂能与其他消毒剂混用如84消毒液和洁厕灵,混用后会产生氯气,对身体有害。 来源:中新经纬。



         

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